Håravfall – varför tappar vi hår och vad kan man göra?

Att tappa hår är något som de allra flesta upplever någon gång i livet. För vissa kommer det gradvis, för andra mer plötsligt. Oavsett orsak kan det kännas jobbigt – men det finns hjälp att få! I det här inlägget går vi igenom varför håravfall sker, vad som är normalt och hur du kan dölja eller motverka det med rätt produkter och vanor.

Vad är normalt håravfall?
Det är faktiskt helt normalt att tappa mellan 50–100 hårstrån per dag. Det är en naturlig del av hårets livscykel. Håret växer, vilar och faller sedan av för att ge plats åt nytt.

Men om du märker att du tappar ovanligt mycket hår – till exempel stora tussar i borsten, tunnare hårfäste eller kala fläckar – kan det finnas en bakomliggande orsak.

Vanliga orsaker till håravfall
Det finns många faktorer som kan påverka hur mycket hår du tappar:

Hormonella förändringar – t.ex. vid graviditet, amning, klimakteriet eller problem med sköldkörteln.

Stress – både fysisk och psykisk stress kan leda till tillfälligt håravfall.

Brist på näring – som järn, D-vitamin, zink eller protein.

Genetik – ärftligt håravfall är mycket vanligt, särskilt bland män.

Sjukdom eller medicinering – vissa läkemedel, infektioner eller autoimmuna sjukdomar kan påverka hårväxten.

Vad kan man göra åt det?
Det viktigaste är att förstå orsaken. Här är några tips:

Ät näringsrikt – se till att få i dig vitaminer, mineraler och protein.

Undvik slitage – använd skonsamma hårprodukter, undvik för mycket värme och dra inte åt håret för hårt i tofsar eller flätor.

Minska stressen – försök hitta tid för vila, sömn och återhämtning.

Kontakta vården – om du tappar ovanligt mycket hår bör du rådgöra med läkare för att utesluta medicinska orsaker.

Hjälpmedel – när du vill dölja håravfall
På löshåret.se erbjuder vi flera lösningar för dig som vill ge håret volym och fyllighet medan du tar hand om orsaken:

Tunt hår? Våra clip-on löshår är enkla att använda och ger dig ett naturligt fylligare hår på några minuter.

Hårtoppar & hårdelar – perfekt för dig som vill täcka ett tunt område på hjässan eller skapa illusionen av mer hår.

Skonsamma produkter – välj hårvård som stärker håret och vårdar hårbotten.

Avslutande tips
Håravfall är ofta tillfälligt – och du är inte ensam. Oavsett om du vill dölja håravfallet, bromsa det eller bara känna dig fin under tiden, så finns det lösningar. På löshåret.se hjälper vi dig gärna att hitta rätt produkt för dina behov!

Har du frågor eller funderingar? Tveka inte att kontakta vår kundtjänst – vi finns här för dig! 💕